Consigli per pazienti allergici

Alcuni consigli generali:

• 1. Tenere presente che i disturbi sono provocati dai pollini di piante ed erbe ad impollinazione anemofila.
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• 2. Evitare nei primi mesi dell'anno le zone in cui vi sono numerosi alberi ad impollinazione anemofila come la betulla, il nocciolo, l’ontano ecc; da aprile-maggio i prati ed i campi coltivati e nella tarda estate i terreni incolti.
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• 3. Evitare, nei mesi durante i quali i sintomi sono più accentuati, di andare per il fine settimana in campagna.  Evitare le gite nelle ore centrali della giornata soprattutto nei giorni di sole, con vento e tempo asciutto.

• 4. Tenere conto del periodo di impollinazione di piante ed erbe al cui polline si è allergici per scegliere il periodo ed il luogo idonei per le vacanze; scegliere le ferie preferibilmente nel periodo in cui i sintomi sono più accentuati recandosi al mare o in montagna.

• 5. Per eventuali passeggiate preferire le prime ore del mattino, la tarda sera o le prime ore dopo la pioggia.

• 6. Dormire preferibilmente con le finestre chiuse o con climatizzatore provvisto di filtro HEPA in grado di trattenere i pollini; per il ricambio di aria aprire le finestre tra le 22.00 e le 04.00 o nelle primissime ore del mattino.

• 7. In automobile tenere i finestrini chiusi ed inserire nel circuito di aerazione un filtro HEPA anche se l’automezzo è provvisto di climatizzatore.

• 8. Nel periodo in cui i sintomi sono più accentuati non praticare sport all'aperto, ma, preferibilmente, in luoghi chiusi, come palestre, piscine coperte ecc.

• 9. Non tagliare l'erba nei periodi di impollinazione e, quando i vicini tagliano l’erba, non sostare nelle vicinanze. In caso di esposizione usare adeguate mascherine protettive (Ffp2).